ボディパンプの効果は女性のダイエットに最高！カロリー例など
こんばんは～♪こんにちは、かな？ ゆきりんごです。 今日は最近私がはまっているプログラム 「ボディパンプ」につ…
ジム体験談
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ボディコンバットの効果とプログラムの楽しさに驚いた！
ボディコンバット、格闘技の動きを交えて行う有酸素運動ですが、ノリのよい音楽に合わせてパンチキックを繰り出しスト…
ダイエットのメンタル
40代アラフォーでもできる食事制限と管理人の食生活
こんにちは♪40代アラフォーゆきりんごです。寒い日が続いてるのに急に春が来そうな感じ…薄着が近づく…
ジム体験談
ホットピラティスのカロリー消費だけじゃない魅力
突然ですが、ホットピラティスはご存知ですか？一般的なピラティスをホットスタジオで行うだけですが、普通のピラティ…
ジム体験談
ヨガスタジオに通って～ バクティフローヨガ
こんにちは！ゆきりんごです。今日は以前通っていたヨガについて書いていこうと思います。そもそもホットヨガに通うき…
ダイエットのメンタル
４０代の私がウエストを綺麗にしたエクササイズとコツ
こんばんは～！！！ゆきりんごです。突然ですが、皆さんは踊るの好きですか？私は踊るの大好き！！ノリの良い曲が聞こ…
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４０代の私がダイエットを成功させた継続のコツ「無理せず３回！」
こんにちは♪ゆきりんごです。春が近づいてると思いたいですが、まだまだ寒いですね。今年は通年通りの天候にめぐまれ…
管理人：ゆきりんご
名前：ゆきりんご年齢：アラフォーなのです。(あ、プロフに…)悩み：三日坊主！、腰が重い！(メンタル的な)
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